d 3

No wszystkiego Najlepszego Dziewczęta i Chłopaki :D Życze Wam abyście olali dietę i nawpier...li się tak żeby robić kupę pod siebie Jadę do Lublinaaaaaaaaaaaaaaaa Do si ju za 2-3 dni :)

Ja tam nie lubie tego sportu siedzisz 3 godziny na brzegu zeby nic nie zlowic ;o zenua tak siezdaza przynajmniej jak ja lowiem gdzies tam kiedys lepiej na silke bylo pojsc ;d

no wiadomo, jak każdemu ja mam w tym tyg. jeszcze 3 sprawdziany ale pocieszające jest to że chociaż na jeden gotowca mam :D

ja nie będę się odnosiłdo pomysłó dotyczących czasu trwania postu, ale wspomnę, że Twoja dieta nie pkrywa zapotrzebowania na niezbędne składniki takie jak wapń, witamina D, A, E, kwasy omega 3. Mozarella zamiast twarogu chudego, 1 - 2 x w tym wątróbka, 2 - 3 razy ryba morska wiele by porpawiły. szkoda, że nie wpisałeś warzyw, można byłoby [...]

ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]

zamawiam ari ******le ta nolve SHBG i IGF-1 to POTEGA nolva mizernie wypada na ich punkcie wczesniej o tym nie myslalem w sumie dzialala i bylo ok no ale skoro jest cos lepszego rozpatruje tez proviron... to na prawde BARDZO ciekawy srodek raz jest antagonista estrogenu dwa zmniejsza SHBG!!! podobnie robi to winstrol dlatego wlasnie tak [...]

widze ze temat milczy hehe ;D kazdy czeka na ogladniecie mojego fata ^^' dobrzeeeee! nie spamowaaac dobrzeeee ! xD warze sie co 3 dni i co kazde warzenie, zrzucam 0,7-0,8 kg. bardzo cieszy mnie ten fakt jednak z drugiej strony troche nie pokoi... czy to nie bedzie mialo w dalszym czasie jakis komplikacji ;>? dodam ze dostarczam duzej ilosci [...]

Art. 27. 1. Zabiegi lekarsko-weterynaryjne na zwierzętach są dopuszczalne d l a r a t o w a n i a ( przyp. J.Ch. ) ich życia lub zdrowia oraz dla koniecznego ograniczenia populacji i mogą być przeprowadzane wyłącznie przez osoby uprawnione. 2. Zabiegi lekarsko-weterynaryjne i zootechniczne lub inne zabiegi wynikające z technologii produkcji mogą [...]

U mnie sztangielki w wyciskniu stanowią 2/3 ciężaru sztangi :) W aktualnym treningu na klatkę w ogóle nie mam sztangi... i ładnie idzie imho :) Ale w następnym jednak biorę sztangę, bo trza odzwyczić się od sztangielek... :D Poza tym - wiosłowania wolę sztangielką niż sztangą (może dlatego, że dopiero uczę się techniki ze sztangą) Martwy robię [...]

CLASS 82,5 kg 1. 80.30 FURAZHKIN Viktor RUS 320.0 330.0 335.0 210.0 220.0 230.0 310.0 320.0 325.0 885.0 602.77 2. 82.50 WEGIERA Jan POL 300.0 315.0 325.0 240.0 250.0 255.0 280.0 290.0 312.5 865.0 579.46 3. 79.50 OZEROV Pavel RUS 302.5 317.5 322.5 210.0 220.0 220.0 290.0 300.0 300.0 817.5 560.31 4. 82.50 CHRISTOV Milen [...]

moja siostra która pracuje w specnazie ) w tle jej choopcy z floty zcarnomorskiej D sasasa.... kicius odbierz maila nawet 3 Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

Searme, na pewno wdziałaś bokserską walkę z cieniem lub jak pracują na łapkach, samo piękno a w walce d..pa, klincze i chamskie cepy, mało która walka jest techniczna i piękna. Aikidockie choreografie wychodzą jak atakujący nie wie z czym ma do czynienia ale jak to pisał Cavior " uodparnia się gadzina..." po pewnym czasie na nie. Aikido [...]

7. kolejka, 27-28 września 2003 VfL Wolfsburg 0:1 (0:0) B. Leverkusen Kaiserslautern 1:0 (0:0) Hannover 96 Borussia MG 2:2 (1:0) VfL Bochum Hansa Rostock 1:2 (0:1) Bayern M. FC Koeln 1:4 (0:2) Werder Brema TSV 1860 0:3 (0:2) VfB Stuttgart Borussia D. 1:0 (0:0) SC Freiburg Hertha Berlin 1:1 (1:0) Hamburger SV Schalke 04 1:1 (1:1) [...]

19. kolejka, 7-8 lutego 2004 gospodarz wynik gość Bayern M. 3:1 (1:0) Hannover 96 Dla Hannoveru bramke strzelil - Svitlica (82 min.) B. Leverkusen 1:2 (0:1) Eintracht F. Hansa Rostock 4:1 (1:0) SC Freiburg Hertha Berlin 1:0 (0:0) VfB Stuttgart Borussia MG 1:2 (0:0) Werder Brema Kaiserslautern 1:0 (1:0) FC Koeln Schalke 04 0:0 TSV [...]

20. kolejka, 14-15 lutego 2004 Hamburger SV 2:0 (1:0) VfL Wolfsburg VfB Stuttgart 1:1 (1:0) Borussia MG SC Freiburg 2:3 (0:2) Hertha Berlin Eintracht F. 1:1 (1:0) Hansa Rostock Hannover 96 2:2 (1:0) B. Leverkusen VfL Bochum 1:0 (1:0) Bayern M. FC Koeln 0:2 (0:1) Schalke 04 15.02.2004 Werder Brema -:- (- Kaiserslautern TSV 1860 -:- [...]

25. kolejka, 20-21 marca 2004 Schalke 04 2:2 (0:1) Hannover 96 Borussia D. 2:0 (1:0) Eintracht F. TSV 1860 -:- (- SC Freiburg FC Koeln 2:2 (1:1) VfB Stuttgart VfL Wolfsburg -:- (- Werder Brema Hansa Rostock 0:2 (0:0) B. Leverkusen Hertha Berlin 1:1 (1:1) Bayern M. Borussia MG 3:0 (0:0) Hamburger SV Kaiserslautern 2:2 (0:2) VfL [...]

Andrew Bryniarski - powyżej 50 w kablu jak nic, Zresztą polecam film Any Given Sunday (Męska gra - 1999) Można tam zobaczyć minimum 3-4 chłopów z półmetrowym ramieniem i całą resztę, która też jest naprawdę duża. Jeżeli to legalne - zamieszczam link do filmweba. Jeżeli ktoś poprosi to i do torrenta podam, o ile można :D. [...]

Sean Maguire zagrał Leonidasa w parodii "300" pt: "Poznaj moich Spartan"

Witam kochani po dłuższej przerwie spowodowanej urlopem, czyli byczeniem się, obżarstwem, i czym tam jeszcze %-). No dobra, żartowałem nawet na urlopie była siłownia, co-prawda skromniutka ale zawsze coś żeby nie wyjść z wprawy:-). No więc za chwile kończę okres diety masowej i przechodzę na okres startowy. Po skończeniu masy podam wszystkie [...]

Sorry tygrys gubie sie trochę... chodzi ci o to ze gora/dol to odmiana fbw ? I ogolnie jednak zmiana planu...poczytalem troche o tych metodach...i chce zrobic cos w stylu połaczenia fbw i splita....nwm moze taka metoda istnieje ale nigdzie o tym nie przeczytalem... wyglądałoby to tak... Cwicze 4 dni w tyg Mam plan A: -Nogi -łydki -brzuch (czyli [...]